Что собой представляет миостимулятор и как работает?

Май 2, 2021

Миостимулятор — как он действует?

Для того чтобы нарастить мышцы и постоянно поддерживать их в тонусе, людям приходится регулярно делать силовые упражнения. Если вы хотите сохранять результаты тренировок в промежутках между ними, можно применять миостимулятор для мышц. Он представляет собой устройство, которое генерирует электрические импульсы, стимулирующие мышечные сокращения.

Особенности использования миостимулятора

Этот прибор включает в себя генератор тока, преобразующий трансформатор и электроды, которые накладываются на тело. Число последних в профессиональных устройствах может составлять 50 штук, а в домашних их обычно 5-8. Помимо этого, прибор для бытового применения обычно имеет всего лишь один генератор импульсов, ну а профессиональное нередко оснащается несколькими. Из-за этого сила импульса, который поступает на каждую из пар электродов, получается большей, так как она не разделяется. После того как человек разместит на теле электроды, через них будут подаваться импульсы определенного напряжения, вызывающие сокращения мышц, подобные тем, которые наблюдаются при выполнении силовых упражнений.

При использовании миостимулятора нужно следовать ряду несложных правил. Так, продолжительность влияния на одну группу мышц не должна превышать 40 минут. Для того чтобы быстрее достичь желаемого эффекта, нужно грамотно выбрать режим тренировок. Так, специалисты советуют в день заниматься по 15-20 минут. Процедуры продолжительностью 30-40 минут можно проводить раз в два дня.

Очень важно, чтобы электрические импульсы не приводили к боли и дискомфорту. Во избежание точечных ожогов с тела нужно снять все металлические украшения. На участки установки электродов нужно наносить специальный гель, который также можно заменить подсоленной водой. Использовать миостимулятор Beurer и устройства других марок желательно за 30-60 минут до еды или по прошествии двух часов после трапезы. При необходимости стимулирования разных групп мышц его можно проводить одновременно при помощи нескольких пар электродов.